In unserer gestrigen Yoga Einheit war das Thema YIN-YANG.
Ich habe den Kindern erklärt für was es steht, dass es für das Gleichgewicht im Leben steht ,dass es für entgegengesetzte aber doch miteinander verbundene Dinge steht , denn ohne das eine kann das andere nicht existieren.
Und als ich erklärt habe ,dass das schwarze YIN weiblich ist und für Ruhe steht, meinte ein Mädchen :Also ich bin überhaupt nicht ruhig. Daraufhin habe ich Ihnen erklärt, dass auch wir immer beides brauchen- Ruhe, Entspannung & Schlaf aber auch Bewegung, uns auspowern , Energie um so im Gleichgewicht zu sein.

Um das ganze zu veranschaulichen haben die Kinder anhand von Wortkärtchen immer YIN und YANG zusammen finden können. Sie haben es auf Anhieb super gemeistert und verstanden um was es geht.
Danach haben wir ein Spiel gespielt - Ein Kind hat eine Bewegung vorgemacht und die anderen mussten sie gegengesetzt nachmachen.
Zum Beispiel: rechter Arm nach oben, linker Arm am Bauch , so kommt der rechte Arm nach unten ,der linke Arm auf den Rücken.
So sind ganz witzige Positionen entstanden und bei manchen war es ganz schön tricky und wir mussten unser Gehirn anstrengen.

Wir haben den Sonnengruß mit den tollen Karten von der Kinderyogaexpertin und den Mondgruß von llittle_yogini gemacht und meinen selbst geschriebenen YIN YANG Flow.

Danach haben wir Shavasana geübt, denn in dieser Haltung Minuten lang liegen zu bleiben ist gerade für Kinder gar nicht einfach. Ich habe ihnen erklärt warum , denn in diese Position ist man total schutzlos, wehrlos und angreifbar. Ich habe Meditationsmusik eingeschaltet und die Kinder zugedeckt und sie haben es gute 3-5 Minuten ausgehalten wirklich regungslos zu liegen. Das jüngste Mädchen hatte etwas Schwierigkeiten, ein Mädchen wäre fast eingeschlafen.

Zum Abschluss konnte jedes Kind sein eigenes YIN YANG Zeichen bemalen und gestalten.